24.10.2026

România trece la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă, 24 octombrie, spre duminică, 25 octombrie 2026

Alin Cordoș

Vizualizări: 65

Comentarii:

România trece la ora de iarnă în noaptea de sâmbătă, 24 octombrie, spre duminică, 25 octombrie 2026. Acest mecanism anual revine în atenția publicului, aducând cu sine atât o oră în plus de somn, cât și modificări în programul transporturilor și dezbateri legate de impactul asupra organismului.

Iată tot ce trebuie să știi despre această schimbare, de la aspectele logistice până la efectele asupra sănătății.

Cum se schimbă ora și ce înseamnă pentru programul tău

În mod oficial, trecerea la Timpul Legal Român (ora de iarnă) se face în ultimul weekend din luna octombrie.

Mecanismul exact: În noaptea de sâmbătă spre duminică, ora 4:00 devine ora 3:00.
Efectul imediat: Ziua de duminică, 25 octombrie 2026, va fi cea mai lungă zi din an, având 25 de ore. Practic, în această noapte dormim cu o oră mai mult.

Majoritatea dispozitivelor moderne — telefoane inteligente, tablete, laptopuri și televizoare — sunt setate să își actualizeze ora automat, sincronizându-se prin internet cu fusul orar oficial. Dispozitivele care vor necesita o reglare manuală sunt ceasurile clasice (mecanice sau cu cuarț), precum și afișajele anumitor aparate electrocasnice sau sisteme de bord ale mașinilor mai vechi.

Impactul asupra transporturilor: Cum circulă trenurile

Schimbarea orei are un impact direct asupra rețelei feroviare naționale. Compania CFR Călători aplică în fiecare an o procedură standard pentru a alinia garniturele aflate în mișcare la noul fus orar:

Trenurile aflate în mers după ora 4:00 (ora veche) vor opri în primele stații de parcurs stabilite unde există un program de oprire.
Timpul de așteptare: Aceste trenuri vor staționa timp de 60 de minute pentru a pleca mai departe conform noii ore oficiale.
Excepții: Trenurile a căror plecare din stația de origine se face după ora 4:00 vor pleca direct respectând ora de iarnă. Din acest motiv, pasagerii care au călătorii programate în această noapte trebuie să fie atenți la tabelele de afișaj din gări, deoarece unele curse nocturne vor înregistra o staționare controlată de exact o oră.

Efectele asupra sănătății: Cum ne adaptăm organismul

Deși trecerea la ora de iarnă este considerată mai ușor de tolerat decât cea de primăvară (deoarece „câștigăm” o oră de somn), medicii avertizează că modificarea rutinei zilnice poate perturba ceasul biologic (ritmul circadian).

Printre cele mai frecvente efecte resimțite în primele zile după schimbare se numără:

Tulburări minore de somn (dificultatea de a adormi la orele obișnuite sau trezirea prea devreme).
Stări de oboseală generală și somnolență pe parcursul după-amiezii, accentuate de faptul că seara se va întuneca mult mai devreme.
Dificultăți de concentrare și o ușoară irascibilitate, cauzate de adaptarea hormonală a organismului la noile perioade de lumină și întuneric.

Recomandarea specialiștilor: Pentru a minimiza aceste efecte, este recomandat să menții un program stabil de masă și exerciții fizice și să eviți expunerea la ecrane luminoase cu cel puțin o oră înainte de culcare în zilele următoare.

Contextul European: De ce mai schimbăm încă ora?

Discuțiile privind eliminarea definitivă a schimbării orei în Uniunea Europeană au început intens în anul 2018, când Comisia Europeană a propus renunțarea la acest obicei, în urma unei consultări publice la care majoritatea cetățenilor europeni s-au exprimat pentru eliminarea procedurii.

Deși Parlamentul European a susținut propunerea, decizia finală a fost blocată la nivelul Consiliului Uniunii Europene. Statele membre nu au ajuns la un consens privind implementarea unui fus orar unic (dacă să se rămână permanent la ora de vară sau la cea de iarnă) și au prioritizat alte crize geopolitice și economice în ultimii ani. Ca urmare, România și restul țărilor din UE continuă să aplice trecerea bianuală de la o oră la alta până la adoptarea unei decizii legislative uniforme.

COMENTARII

CELE MAI CITITE ȘTIRI

PARISUL APLAUDĂ EXCELENȚA

25.10.2026

PARISUL SE PREGĂTEȘTE DE „RĂZBOI”

24.10.2026

Dosar penal la IPJ Bistrița-Năsăud după scurgerea în presă a imaginilor cu atacul de la Școala „Ștefan cel Mare”

20.10.2026

ULTIMELE COMENTARII

Serban Remus

10.10.2026

Genial!

la articolul ANALIZĂ SOCIOLOGICĂ LA CALD DESPRE DE CE PROSTIA NU E NOUĂ, DOAR ARE WI-FI

LuciD

09.10.2026

Să plângi, să râzi?! De ce? Să privești, să te implici?! Oare în ce? Pentru că ai aflat că nu oglinda îți deformează imaginea ci închipuirea ta te înșeală și îți dă impresia că imaginea este bună? De spus(personal) la o adică este mai ușor decât de recun...

la articolul ANALIZĂ SOCIOLOGICĂ LA CALD DESPRE DE CE PROSTIA NU E NOUĂ, DOAR ARE WI-FI

Iosif Boilă

02.09.2026

La situația în care s-a ajuns, nu se mai poate conta pe o dezbatere normală, pertinentă, pe istoria-avantajele- integrarea în lumea națiunilor inteligente… Așa că o cale firească ar putea fi proclamarea revenirii la situația dinainte de ocuparea țării prin forța a...

la articolul ȚARA CARE ȘI-A PIERDUT COROANA

Pop Marius Nicolae